胃痛睡不着可先通过调整体位、局部护理、应急用药快速缓解症状，若症状持续不消失或频繁发作，要及时就医排查胃溃疡、胃炎等器质性病变。
1 调整卧姿放松腹部：不要平躺绷紧腹部，可以采取向疼痛侧屈膝侧卧的姿势，把膝盖弯向胸口，这个姿势能降低腹部压力，放松胃部周围肌肉，减轻痉挛或炎症带来的牵拉痛感，同时配合慢慢深呼吸，别一直刻意关注疼痛，情绪紧张会加重胃痛症状。
2 局部温敷舒缓平滑肌：用温度在40℃左右的热水袋或者暖贴，隔着薄衣服敷在胃痛位置，避免烫伤，温热刺激能够放松胃部痉挛的平滑肌，尤其适合受凉、吃冷食刺激引发的胃痛，一般敷5到10分钟就能明显缓解不适感，帮你顺利入睡。
3 对症使用应急胃药：如果调整护理后没有缓解，可对症用常用胃药应急，若是反酸烧灼样的胃痛，可以吃铝碳酸镁或者奥美拉唑中和抑制胃酸；若是抽筋一样的痉挛痛，可以吃颠茄片缓解痉挛，按照说明书要求服用常规剂量即可，服药后安静休息，很快就能缓解痛感入睡。
