消化不好容易拉肚子怎么办

消化不良容易使食物大量堆积在胃肠道，直接刺激患者胃壁导致胃酸分泌过多，出现胃肠道功能紊乱，使胃肠道蠕动增强，使大量的胃内容物在没有完全消化和吸收的情况下随着肠道排出体外。日常的饮食应该要以清淡和易消化为主，可以吃些流质或者半流质的食物。改变不良的饮食习惯，不要饥一顿饱一顿，更不能暴饮暴食和过度的节食。另外可以费用水苏糖调理菌群，保护肠道健康。