秋天不仅是丰收的季节，也是进补的好时节，各式色彩缤纷的水果蔬菜纷纷上架，多吃些新鲜果蔬，不仅能获得味蕾的享受，还能很好的养生，这时候需要吃一些有助于肠胃调节的时候，下面我们就一起看看秋季常吃食物：1，养肺润肠 蜂蜜 2，秋燥克星 梨子 3，祛除虚火 萝卜 4、滋阴润肺 百合 5，应节良品 秋藕 6、荤食首选 鸭肉 7、抗病先锋 菜花，以上就是为大家介绍的秋季养生必吃几种食物。
相信一些人尤其是上班族，或者喜欢吃油腻辛辣食物的人，都会有这样的经历，吃完饭有时候吃一半立刻就想大便，而且还是拉稀的状态，这是怎么了呢？当然，出现这样的情况也多与饮食有关系，所以，吃完饭立刻就想大便还拉稀可以吃什么食物帮忙？
