肠胃功能不好的人可以经常选择食用的，之所以橄榄油对于肠胃具有保护作用，是因为在橄榄油中含有不饱和脂肪酸、维生素等，便于人体消化吸收，适量食用橄榄油还能减少胃酸，预防胃炎等肠胃疾病；还能激化胰酶活性，降解油脂以减少胆囊炎和胆结石的发生。所以平时合理的食用一些橄榄油对于肠胃确实可以起到很好的保护作用。肠胃不好建议日常饮食中加入水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃健康，人更轻松。
肠胃双歧杆菌喜欢：谷物、膳食纤维、豆类、海藻或发酵食品、腐乳、味噌、奶酪、红酒、豆豉等。肠胃双歧杆菌喜欢膳食纤维丰富的蔬菜水果，发酵类食物，乳制品等。
