慢性结肠炎便秘哪些食物可帮助润肠通便？

由于结肠炎与心理和情绪因素、环境因素、疲劳、饮食、自身免疫、遗传等因素有关，应加强一些体育锻炼，增强抵抗力，注意工作和休息的结合，确保充足的睡眠，调整饮食习惯，可以多吃一些营养丰富且易消化的新鲜水果，如苹果、柿子、木瓜、西红柿等，此类水果含有丰富的维生素，营养丰富，促进胃肠道蠕动。有助于调理肠道功能恢复。日常饮食中加入水苏糖，水苏糖可以喂养体内有益菌增殖，促进肠道蠕动，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。