慢性结肠炎便秘哪些食物可帮助润肠通便?

由于结肠炎与心理和情绪因素、环境因素、疲劳、饮食、自身免疫、遗传等因素有关,应加强一些体育锻炼,增强抵抗力,注意工作和休息的结合,确保充足的睡眠,调整饮食习惯,可以多吃一些营养丰富且易消化的新鲜水果,如苹果、柿子、木瓜、西红柿等,此类水果含有丰富的维生素,营养丰富,促进胃肠道蠕动。有助于调理肠道功能恢复。日常饮食中加入水苏糖,水苏糖可以喂养体内有益菌增殖,促进肠道蠕动,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

春季白领便秘怎么办?办公室一族如何排宿便

春季白领便秘怎么办?办公室一族如何排宿便

简单的总结一下春季对付白领便秘的三招:喝粥,快走。山药50克、藕一节、米仁适量。平时双休日,也要多外出远足、打球或游泳,这都是增进体内畅通和春季排出宿便的好方法。


>>查看更多内容

怀孕了大便干燥怎么办?怀孕孕妇便干便秘如何食疗?

怀孕孕妇便干便秘如何食疗?大便间隔超过48小时,粪便干燥,引起排便困难就称为孕期便秘。孕妇适量的运动可以促进胃肠蠕动,预防和减轻便秘症状。


>>查看更多内容
怀孕了大便干燥怎么办?怀孕孕妇便干便秘如何食疗?

宝宝便秘怎么做?

宝宝便秘是令父母头疼的问题,因为便秘对孩子来说病小危害大,不但影响孩子的身体健康,还会影响孩子的智力发育,宝宝便秘怎么做,作为父母我们一定要注意以下几个方面。


>>查看更多内容
宝宝便秘怎么做?

相关内容