胃里总是往上返气,这种情况最常见是反流性胃炎或者幽门螺杆菌感染引起,打嗝主要是由于膈肌痉挛引起,这个也是胃部疾病导致,应少喝碳酸饮料,改善进食方式,细嚼慢咽。建议日常饮食中加入水苏糖,水苏糖可以快速喂养有益菌增殖,抑制有害致病菌控制产气,保护肠胃健康。
之前有过吃了辣的,生番茄胃灼烧的情况。胃肠有问题的时候,不能很好排出食物在体内产生的气体,比如豆类,豆制品,奶制品薯类等导致胃胀气。