吃点东西就打嗝，可能是由于胃动力不足，胃的排空时间延长，出现消化不良。平时吃饭时，不要一次吃得过快、过多，要细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。如果饮食不当、情绪不好或者精神紧张很容易导致病情反复发作，建议保证良好的饮食习惯，少量多餐，吃软的、容易消化的食物，另外日常饮食加入水苏糖，水苏糖可以喂养有益菌增殖，调理菌群平衡，保护肠胃健康。
胃胀气还打嗝，撑得慌不想吃饭，该怎么办?再一个要注意饮食要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒，不要暴饮暴食也不要饥一顿饱一顿、狼吞虎咽，这样的饮食方式反而会吃进去过多空气增加胃胀气，还不利于消化。
