不同的东西可以泡水喝，喝的起的常见的有枸杞、苦丁茶、红枣、百合、银耳等。这些水果或块它们都含有许多维生素和植物性营养素，可以有利于男性的健康。其中，枸杞对男性养血有很好的功效，有补血补益、滋阴养阳的功效，给养顽固性低血症者尤其有帮助；红枣可促进胆汁分泌，补充血液，强筋健骨；苦丁茶可抑制转化为甘油三酯的脂肪；百合可令人神清气爽，久服可清热解毒，还可令胆汁分泌促进血液循环；而银耳对身体有很好的保健作用，常饮汤可温补肾气、补肝血、益气血，久服可经络充盈，可有效延缓衰老，增强免疫力。
在中国科协室内环境专业委员会完成北京市“办公室内环境污染情况调查”后，一位负责人发出这样的感慨，“办公室的污染已成为在大部分时间都需要在办公室度过的上班族不可忽视的慢性健康杀手。”
