1. 饮食不规律：习惯夜吃夜宵，晚餐吃的太多或太晚吃，经常外出就餐，缺乏营养均衡的饮食，这些都有可能导致消化活动不足而引起便秘。2. 不足的运动：相对于运动，比如慢跑、蹦蹦单车、太极拳等，可以增加肠胃蠕动，排出排泄物，减轻便秘。3. 心理因素：压力过大、抑郁焦虑、过分担心等心理因素，都会抑制消化道蠕动，从而造成便秘。4. 药物：某些药物会抑制肠胃蠕动，导致便秘，例如一些抗癫痫药、抗抑郁药、兴奋剂等。5. 腹腔疾病：宫颈糜烂、子宫肌瘤和腹膜炎等腹腔内的疾病也容易导致便秘。
吃了发酸的芒果会怎样?正常芒果也有微微酸味的，但是也要注意有一种酸是储存不当变质引起的发酸，是坏芒果就不能吃，更不会对身体有好处了。酸臭的腐败坏的芒果就直接扔掉吧，不要吃了。另外芒果是热性水果，自带湿毒，有皮肤问题等还是不建议吃芒果。
