吃什么可以让自己长胖一点

?吃更多的脂肪类食物，如鸡肉、牛肉、全脂奶、全脂酸奶、核桃、栗子等，也可以少量适当增加每餐的食物量。

人太瘦了吃什么才能长胖?想长胖先搞懂这些要点

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酒精吃不胖为什么呢?

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长期吃低聚异麦芽糖会长胖吗?

低聚异麦芽糖属难发酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。综上所述，长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类，一天咱们摄入8到10克即可，也不会长胖。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖，可以增加口感和保质期，长期食用对健康有益。

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