之一，可以多饮热性水以消融热，进食醋菜也能帮助开脾助消化，并可适量吃些苏芩、生薏仁，杏仁、紫苏子等助消化的药材。另外，还需注意少吃油腻的、辛辣的食物，清淡饮食，多吃青菜、水果等清淡的食物，多喝水。
花生能减少体内的湿气吗?还不清楚的赶紧来看!脾胃湿热的情况下，很容易没有胃口和消化不良，可以少量吃点花生，但是花生不是祛除湿热的食品。别多吃，容易胀气和消化不良，不利于湿气的排出。
