女孩太瘦吃什么能补充营养

1.豆腐、豆腐汤及其制品2.动物蛋白：瘦肉、鱼、虾等3.大豆制品：豆浆、豆腐脑等4.绿色蔬菜：菠菜、芹菜、芦笋等5.水果：苹果、橙子、梨等6.奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等7.坚果类：核桃、腰果、开心果等