?这取决于你的感官认知能力。一般来说,身体长肉不会带来特别明显的感觉,但是你可以通过手感到自己的皮肤变得更柔软,衣服穿起来也有一种清爽的舒适感。
健康人不需要长期补充益生菌制剂,益生菌可以通过我们每天摄入的食材在我们体内自然产生,保证日常营养摄入。食用药用益生菌,应在服用适应症后才推荐,而不是作为日常保健的长期补充益生菌。