?1、注重均衡饮食:饮食要均衡,少吃高热量的食物,多吃高营养的食物,多吃蔬菜水果;2、积极锻炼:多参加一些有趣的活动,培养积极乐观的心态;3、健康午睡:保持充足的睡眠,保证小孩获得充足的休息,有助于体内免疫力的发挥。4、控制零食:零食含有大量的热量,可能会导致肥胖,应尽量减少零食的摄入。5、定期检查:防止肥胖及其它不利影响,要定期到医院检查,及早发现,尽早治疗。

是饭不香不好吃还是孩子胃口不好积食了呢?Z好是别再饭点吃这些零食,否则孩子肯定不吃饭。当然,父母不要因为害怕孩子吃不饱让孩子狠吃,孩子实在是不饿或是胃口不好,千万不要强迫孩子吃,以免孩子有厌食情绪。