1. 饮食不规律：宝宝饮食不规律，摄入了太多的糖分，脂肪含量偏多，会导致肥胖。2. 运动不够：宝宝有时运动不够，使得身体代谢率降低，摄入的营养物质不易消耗，有可能导致身体发胖。3. 缺乏睡眠：缺乏睡眠也可能导致肥胖，因为当孩子缺乏睡眠时，其内分泌的压力荷尔蒙也会增多，从而影响体重增加。4. 荷尔蒙失调：一些荷尔蒙失调，也可能导致孩子身体发胖，如：过于强烈的食欲激素，或者甲状腺激素分泌失调等。
益生菌食用后，相当于开始从休眠状态向活跃状态转变。喝完益生菌之后，需要足够的水来激活和唤醒。所以，吃益生菌要多喝水是帮助身体排毒。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
