一年瘦了6斤正常吗

要看你的原始体重，瘦6斤有可能是比较健康的减重速度。每个人的体质不一样，按自身体态进行健康饮食及运动调整是比较健康的减肥途径，同时应该充分考虑营养的摄入情况，尽量避免节食减肥的方式。

蜂蜜茶什么时候喝比较好? 喝蜂蜜茶有什么禁忌

很多朋友会用蜂蜜调配不同的茶饮品，今天我们就来分享蜂蜜茶什么时候喝比较好?喝蜂蜜茶有什么禁忌。喝蜂蜜茶有什么禁忌：一般有睡眠障碍的朋友，不建议睡前喝了，以免茶里面有让人兴奋的茶碱类影响睡眠。

排便出现了异常是让人很烦恼的事情，比如大便干燥，很多人排便就是一个球一个球的，排便困难，用力后还会大便出血。难道是肠道内干燥，把大便的水分都吸收了吗，今天我们来分享的话题就是大便每次都很硬不好解，怎么做能改善?

所以溃疡性结肠炎的朋友日常粗纤维食物要尽量限制。