一年瘦了6斤正常吗

要看你的原始体重，瘦6斤有可能是比较健康的减重速度。每个人的体质不一样，按自身体态进行健康饮食及运动调整是比较健康的减肥途径，同时应该充分考虑营养的摄入情况，尽量避免节食减肥的方式。

纤维素就是膳食纤维吗

　膳食纤维包含纤维素 1、粗纤维和膳食纤维是一回事，膳食纤维里面包含可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。那么纤维素就是不可溶性膳食纤维的一种，纤维

咱们之前也讨论过到底是米饭好消化还是面食更养胃，咱们今天先不说地域的饮食文化差异，今天来分享肠胃炎吃米饭好还是面食好?对肠胃炎的养护，更多的是要对自我的约束，吃对疾病恢复有利的食物。肠胃炎吃米饭好还是面食好?

大家想不想又能让苦瓜帮到我们，又非常惬意的吃下它呢，来看看今天的分享苦瓜新吃法:加入水苏糖爽口更败火。黄瓜切小块，然后依次把这些原料加入榨汁机，水苏糖可以提前放入里面，加适量的水，榨汁后即可饮用。