一年瘦了6斤正常吗

要看你的原始体重，瘦6斤有可能是比较健康的减重速度。每个人的体质不一样，按自身体态进行健康饮食及运动调整是比较健康的减肥途径，同时应该充分考虑营养的摄入情况，尽量避免节食减肥的方式。

绿豆和红豆一起吃会冲突吗?

也有非常谨慎的朋友，担心绿豆不是清热解毒吗，那么放绿豆和绿豆一起吃会冲突吗?有人之所以会认为绿豆红豆不能放一起，是因为咱们觉得夏季清热解暑的话，绿豆好一些，如果是祛湿养血，红豆会好一些。

水苏糖里面的糖跟平时吃的白糖红糖完全不同，是不会刺激胃酸分泌，更不会对牙齿有不利的影响。水苏糖在通过胃部的时候，不会刺激胃酸分泌，也不受胃酸的影响，顺利直达肠道，来饲喂肠道内的益生菌。

2、膳食纤维不能在人体被消化吸收，主要跟在小肠内不能被酶类水解有关。