多长时间可以胖10斤

要想胖10斤，需要有良好的营养、饮食和运动计划。一般来说，每周增加500~750千卡路里的卡路里摄入量，每周进行3～4次有氧运动1~2小时，耐力训练2次，可以胖1～2斤，大概需要5至8周时间，要胖10斤，可能需要2~3个月时间。

老年便秘水苏糖要吃多长时间

食用更安全的产品来调理才是大家关心的，今天我们就来分享老年便秘水苏糖要吃多长时间?老年便秘水苏糖要吃多长时间：水苏糖不是泻药类也含泻剂的成分，老人便秘要先分清是哪种因素导致的。

从这方面我们就能看出，婴幼儿食品的标准非常高也很严格，大多数的奶粉中都有低聚果糖的影子，也说明了它的安全性是可靠的。

低聚果糖是从植物性食材中提纯出来的，也就是说低聚果糖不是药品类，是食品类的。低聚果糖是不会被身体吸收利用的，所以，低聚果糖和其他的保健品或者药物不一样，不需要一定要服用多久或者服用多久才能停。