多长时间可以胖10斤

要想胖10斤，需要有良好的营养、饮食和运动计划。一般来说，每周增加500~750千卡路里的卡路里摄入量，每周进行3～4次有氧运动1~2小时，耐力训练2次，可以胖1～2斤，大概需要5至8周时间，要胖10斤，可能需要2~3个月时间。

煮玉米冷水煮几分钟玉米在水中煮多长时间

今天我们就来分享煮玉米冷水煮几分钟，玉米在水中煮多长时间。玉米在水中煮多长时间：具体到玉米在水中要煮多长时间，根据玉米不同的品种，比如新鲜的玉米，冷冻的玉米，包括水果玉米，普通玉米和粘玉米都有不同的时间。

益生元的原理是，定时、定量、固定时段吃比较好。益生元不被人体吸收，但可以被益生菌分解利用。

今天我们来分享煮速冻玉米需要多长时间，煮冻得粘玉米需要多长时间能熟。煮速冻玉米需要多长时间：煮熟冻的玉米，也是需要足够的时间的，特别是追求口感糯软，或者粘玉米煮开花的效果，根据速冻玉米鲜嫩程度，一般建议20分钟左右即可。