瘦人可以直接增肌吗

？瘦人可以直接增肌，但是相比较于肥胖者他们存在着更多的负担，所以路上就会更艰难。并且前期瘦人需要做大量的低强度耐力型运动以增加基础代谢率，只有基础代谢率增加，瘦人才能无负担的进行有效的肌肉增强锻炼。