长期脾胃虚弱的症状包括：1. 消化不良：食欲不佳、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹泻等。2. 体弱乏力：常感疲劳、乏力，肌肉无力等。3. 性格内向：情绪低落、易怒、易悲、容易焦虑、紧张等。4. 容易感冒：免疫力下降，容易感冒、发热、咳嗽等。5. 皮肤干燥：皮肤干燥、粗糙、发黄、无光泽等。6. 失眠：睡眠质量差、难以入眠、早醒等。7. 食物过敏：容易产生食物过敏反应，如胃部不适、皮肤过敏等。8. 肥胖：长期脾胃虚弱的人容易积食，导致肥胖。
到了秋冬蔬菜青黄不接的时候，蒜薹就是四季的常菜。但是蒜薹也是刺激性的蔬菜，对肠道可能有刺激的，今天我们分享的话题就是脾胃虚寒吃蒜薹炒腊肉行不行?腊肉蒜薹好消化吗?先看自己的胃能否承受!脾胃虚寒的朋友烟熏腊肉等不建议吃。
