科学研究表明，肌肉多少对寿命有积极影响。肌肉的健康状况与身体的代谢率和心脏健康密切相关，这与长寿有关。肌肉在身体中有着重要的功能，包括支撑骨骼、保持身体姿势、促进新陈代谢以及增强免疫力等。此外，肌肉还能通过蛋白质合成促进骨骼密度，预防骨质疏松。因此，肌肉对健康、寿命等方面都有重要的影响。
那我们怎样才能长寿，如何保持年轻？所谓肠道年龄，实际上就是随着生理年龄的增长，肠道内菌群势力分布变化的阶段反映，并作为一种反映体质状况的健康资料。“肠道年龄”老化后常见的疾病包括急慢性腹泻、肠易激综合症、便秘等。
