恭喜您，成功减重！只要保持健康的生活方式和饮食习惯，继续坚持锻炼，您的身体健康和形态都会维持良好状态。不过请注意，减重并不是一次性的事情，需要持续的努力和实践。加油！
只吃膳食纤维这种减肥方法是不合理的，长期下去容易引起营养不良1、只吃膳食纤维就好比很多人，只吃水果蔬菜不吃主食一样的。
