脾虚肠胃不好太瘦了，需要注意饮食调理，增加营养摄入，同时改善肠胃消化能力。以下是一些调理方法：1. 饮食要清淡，少食辛辣、油腻食品，多吃容易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮的蔬菜等。2. 增加蛋白质和营养的摄入，如鸡肉、鱼肉、豆类和牛奶等。3. 多吃些水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质。4. 注意休息，避免疲劳和过度劳累。5. 可以适当进行运动，以增强肠胃消化能力和身体免疫能力。6. 可以在饮食中添加一些具有补脾养胃作用的食材，如山药、莲子、枸杞子、白术等。7. 保持心情舒畅，避免压力过大。
所以，也要尽快的通过食物滋养肠胃来补充能量，今天我们来分享肠胃炎能吃土豆和馒头吗?慢性胃肠炎的朋友平时可以点土豆加馒头，配以面汤或者小米粥等，急性肠胃炎期间也可以吃，少量适量吃减少消化负担。
