益生菌是一种有益的细菌，可以帮助我们保持肠道健康。虽然长期食用益生菌对大多数人是安全的，但是由于益生菌种类繁多，不同种类的益生菌对不同人的肠道健康状况和身体状况会产生不同的影响。另外，长期食用益生菌可能会导致肠道菌群失衡，特别是当你的肠道原本就已有足够的益生菌时，过量食用或长期食用益生菌可能会导致相反的效果，导致肠道菌群失衡。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人需要和身体状况适量食用益生菌。
近几年益生菌和水苏糖在肠胃养护的领域是绽放光芒，不仅很多人从不了解到了解，从没有吃过到坚定拥护者，也是经过这几年的用户口碑宣传才有的积淀。今天我们来分享益生菌可以和水苏糖一起泡吗?但是益生菌是有冲泡温度的限制，水苏糖不受水温的影响。
