晚上馒头可以搭配很多菜,这取决于个人口味和喜好。以下是一些可以搭配馒头的菜肴:1.红烧肉:馒头可以搭配一份热气腾腾的红烧肉,口感鲜美。2.鸡汤:如果想要一份清淡的美味,可以搭配一份鸡汤,既营养又健康。3.酸菜鱼:如果想要一份辣味和酸味兼具的美食,可以搭配一份酸菜鱼。4.烤肉串:如果喜欢烧烤风味,可以尝试搭配烤肉串,口感香脆。5.蔬菜炒饭:如果想要一份健康的晚餐,可以搭配一份蔬菜炒饭,营养均衡。

肠胃不好日常可以吃菜包和馒头,作为主食,不是过量吃即可。因为菜包也会考虑里面的馅料是那种菜或者是否粗纤维多,切的碎一些,比如吃韭菜鸡蛋馅的菜包,韭菜多了就会加重消化负担或者刺激肠道蠕动加快。

