西兰花可以搭配很多菜做出美味的炒菜，以下是一些推荐：1. 肉末炒西兰花：可以用猪肉或牛肉末炒，加上一些蒜、葱和辣椒，调味料可以用盐、糖、酱油和料酒。2. 鸡肉炒西兰花：可以选用鸡胸肉或鸡腿肉，切成丁或片状，加上西兰花一起炒制，调味料可以用盐、糖、酱油和料酒。3. 培根炒西兰花：把培根切成小块状，炒到脆香后再加入西兰花，加上适量的盐和胡椒粉调味即可。4. 虾仁炒西兰花：选用新鲜虾仁，先用油煸炒一下再加入西兰花，调味料可以用盐、糖、酱油和料酒。5. 豆腐炒西兰花：豆腐切成小块状，先用油煎一下再加入西兰花一起炒，调味料可以用盐、糖、酱油和料酒。
夏天爱吃丝瓜的人还是不少的，丝瓜能搭配的食物也很多，可是丝瓜和蘑菇能放在一起吃吗?其实丝瓜和蘑菇是可以放在一起吃的，而且丝瓜和蘑菇搭配在一起不管是炒着吃还是煮汤，都很鲜美营养丰富，因为两种食材都是营养很丰富的食材，对人体很好。
