低脂牛奶适合以下人群喝:1.需要控制体重的人,低脂牛奶热量低,适合减肥人士2.对高脂肪食物敏感的人,低脂牛奶能够保持身体的健康状态3.需要控制胆固醇的人,低脂牛奶中的脂肪含量低,对于胆固醇高的人有很好的帮助作用4.对于乳制品过敏的人,低脂牛奶安全性高,不容易引起过敏反应5.需要补充蛋白质的人,低脂牛奶中的蛋白质含量高,能够满足身体的营养需求。
关于平时喝牛奶好还是喝豆浆好的争论一直都有,咱们很多人的也是只根据自己的喜欢,来决定今天是喝牛奶还是喝豆浆。其实牛奶和豆浆的营养成分和价值是不同的。今天我们就来分享胃炎吃牛奶好还是豆浆好?