低脂牛奶适合以下人群喝:1.需要控制体重的人,低脂牛奶热量低,适合减肥人士2.对高脂肪食物敏感的人,低脂牛奶能够保持身体的健康状态3.需要控制胆固醇的人,低脂牛奶中的脂肪含量低,对于胆固醇高的人有很好的帮助作用4.对于乳制品过敏的人,低脂牛奶安全性高,不容易引起过敏反应5.需要补充蛋白质的人,低脂牛奶中的蛋白质含量高,能够满足身体的营养需求。
来看看我们今天的分享牛奶不能和柑橘一起吃吗?大家对牛奶和柑橘一起吃有顾虑,主要是基于牛奶中含有丰富的蛋白质,柑橘里面有果酸及丰富的维生素C等,所以担心这两样食材相遇才产生类似沉淀凝结,对健康不利。