如果您进行适当的力量训练并正确地摄取食物和营养素，每天锻炼半小时可以增加肌肉。然而，这取决于个人的身体素质和锻炼计划的专业性。ZH咨询专业的健身教练和营养师，以制定适合您的锻炼计划和饮食计划。
今天我们就来分享水苏糖冲水放半小时可以吃吗?水苏糖冲泡半个小时后当然可以吃的，不会影响水苏糖的效果。水苏糖不是活菌类的，不会受冲泡温度和停留时间的限制和影响，多数的朋友都是温开水冲泡后直接喝下，只要充分融化即可。
