个：1. 饮食不当：不适当的饮食习惯可能导致身体瘦弱。例如，过度饮酒、快餐食品和高热量食品等偏好会导致体重减轻。2. 疾病：某些疾病和医学条件可以导致身体的不良变化，如甲状腺问题、糖尿病、A症和消化系统紊乱等。3. 精神压力：过度的焦虑、忧虑、抑郁或其他精神健康问题可能导致食欲减退或消化系统问题，导致体重减轻。
也可以吃天然的膳食纤维制剂，膳食纤维是可以增加大便的体积，使大便蓬松和变软，加速肠胃蠕动来推送肠道内容物的。膳食纤维也被称为是肠道的清道夫。
