1. 选用适宜的牛肉。较合适的牛肉有慢炖肉、牛腩、牛肩肉等,这些部位的牛肉中含有更多的筋膜和胶原蛋白,而且肉质也比较扎实,适合慢火慢炖。2. 事先处理牛肉。将牛肉切块后,用盐和黑胡椒搭配调味,然后用牛肉粉或淀粉粉裹一下,这样可以让牛肉更加鲜嫩。3. 充分腌制。将调味过的牛肉放进保鲜袋里,加入适量的生姜、葱、蒜、盐等配料,搅拌均匀后放入冰箱腌制2-3小时,这样可以让肉更入味。4. 用适温水炖。在炖牛肉的时候,一定要用适温水,不要用开水或者冷水,这样可以让肉煮的更均匀,也可以保证煮出的汤汁更鲜美。5. 小火慢炖。将鲜美的牛肉放入锅中,加入适量的清水和调味料,然后用小火慢炖2-3小时,直至牛肉能够轻松烂熟为止。6. 适当的翻炒。在慢炖的过程中,可以适当地翻炒一下牛肉,让汤汁能够更加均匀地渗透到牛肉中,也可以让牛肉更加入味。7. 加入一些糖。在炖牛肉的时候,适量加入一些糖,可以增强牛肉的甜味,也可以让牛肉更加容易熟烂。8. 注意火候。炖牛肉的火候非常重要,一定要掌握好火候,以免牛肉煮糊或者肉质太硬。可以在中途尝一下牛肉的口感,如果太硬可以适当加大火力或者加入一些酱油等调味料。
一不小心晚饭吃多了,撑得难受不说,还肚子胀,让人感觉很不舒服,这该怎么办才好,看到好吃的走不动道?吃货们胡吃海喝一番后,尤其是晚上吃多了之后,肚子胀不消化起来也是难受得要死,有什么方法窍门可以快速的消食呢?晚上吃多了肚子胀怎么办呢?