早餐吃蛋糕，ZH配上一杯牛奶或热饮，这样可以增加饱腹感，减少食欲。如果想要更加丰盛的早餐，可以搭配水果、酸奶或坚果等，既美味又健康。另外，加入一些蜂蜜或果酱也可以让蛋糕口感更加丰富。
不吃早餐的5大危害简要：随着生活节奏的加快，很多人不吃早餐已经成了生活习惯，但殊不知不吃早餐是有很多危害的。营养学家总结出了不吃早餐的5大危害。1、让你
