如果肠胃不好，可以选择一些易消化的水果，如熟透的香蕉、糖心葡萄、瓜类水果（例如西瓜、甜瓜、哈密瓜）、苹果等。同时，可以避免食用酸性水果（如柠檬、柑橘类水果）和含有果酸较高的水果（如草莓、桃子、李子等）。建议在食用水果时，避免空腹食用，可以在饭后30分钟至1小时后食用。
因为鸡、鱼、虾等食物都是春节餐桌的主要菜肴，加上频频饮酒、冷热食物混杂等都会造成胃肠负担，让你出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。
