1. 准备好材料：乌米饭、水、电高压锅。2. 将乌米饭放入电高压锅中，加入水，水的量要稍微多一些，大概是米的1.2倍。3. 选择煮饭模式，通常是选择标准或白米饭模式，按下开始按钮。4. 等待电高压锅自动煮熟，煮好后静置5分钟，然后再打开。5. 用铲子轻轻翻动米饭，让其散发出独特的香味。6. 在米饭上撒上一些白芝麻和香菜叶，美观又健康。7. 用勺子将米饭舀出即可享用，搭配其他菜品更加美味。注意：煮乌米饭的时候，水比普通米饭稍多一些，煮出来的米饭会比较软烂，口感也更好。同时，可以根据个人口味调整水的量，选择自己喜欢的口感。
茄子看起来是软软的，如果是过油炒熟后，口感吃起来不硬也不劲道，但是茄子却是粗纤维的蔬菜。也就是说茄子是里面的粗纤维是非常多的，而且茄子的性质是寒凉的，茄子吃多了会消化不良的。
