可以一起煮。莲藕和牛肉都是可以煮熟食用的食材,它们之间没有明显的相克或不搭配的关系,因此可以一起煮成各种不同的菜品。例如,可以做莲藕牛肉汤、炒莲藕牛肉丝等等。不过需要注意的是,烹饪的时间和方法需要根据不同的菜品来进行调整,以达到ZJ的口感和营养价值。
百克莲藕中有2.6g膳食纤维1、莲藕属于粗纤维蔬菜,里面的粗纤维很丰富,这是一种性寒的食物,因为食用后可以帮助清热凉血。吃熟的莲藕不仅有看得见的拉丝