鲜海带的正确保鲜方法如下：1.先将鲜海带清洗干净，去除泥沙和杂质。2.将鲜海带放入清水中浸泡2-3小时，让海带水分充分吸收。3.将海带挑出，控制水分。4.将海带放入密封塑料袋中，去除其中的空气，尽量把塑料袋封紧。5.将海带放入冰箱中保存，ZH放在冰箱的冷藏室内，避免冷冻。 温馨提示：鲜海带保存时间不宜过长，建议尽快食用，以保持新鲜美味。
肠胃不好能吃海带丝，尽量做熟不要太硬。海带丝的脂肪含量非常低，热量也很低，是肥胖人群减肥的好食材，吃海带丝中含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖人群的饱腹感。
