您可以将炒栗子放入微波炉中加热，或者将其放入烤箱中加热。建议在加热前将炒栗子放在微波炉或烤箱的盘子或纸巾上，以避免炒栗子直接接触加热设备。根据炒栗子的数量和加热设备的功率，加热时间可能会有所不同，建议根据实际情况进行调整。
小米本身就容易消化，南瓜富含果胶能保护胃黏膜，特别适合肠胃敏感的人。这一荤一素的组合，既补充营养又不给肠胃添堵。大白菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；豆腐提供优质植物蛋白，温和不刺激。
