胃不好的人应该吃什么蔬菜

　　胃不好的人应该注意选择一些温和易消化的蔬菜，如：

　　1. 西葫芦：富含纤维和水分，易消化，有助于预防胃酸倒流和胃溃疡。

　　2. 南瓜：含有丰富的胡萝卜素、维生素C和纤维素，有助于舒缓肠胃不适。

　　3. 西红柿：富含维生素C、纤维和果胶，具有润肠通便和减轻胃酸的作用。

　　4. 胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和纤维素，有助于消化和缓解胃酸。

　　5. 黄瓜：水分含量高，含有维生素A和C，可舒缓胃酸和消化不良。

　　还应避免食用辛辣、油腻、酸性和难以消化的蔬菜，如辣椒、洋葱、大蒜等。咨询医生或营养师的建议，根据自身情况进行调整饮食。