养生壶的煮法和时间可能因不同的品牌和型号而有所不同,建议按照说明书上的指导操作。银耳汤的煮法和普通炖汤类似,一般需要先将银耳泡发,加入瘦肉和其他食材,加水后煮沸,然后转小火炖煮2-3个小时或更长时间,直到食材熟烂,味道鲜美即可。具体时间取决于食材的种类和煮法,可以根据个人口感和营养需求适当调整。
像香蕉这种纤维含量高的水果,消化时间可能接近上限。单次摄入水果量过多也会延长胃内停留时间,比如一次吃一整个西瓜,消化时间可能从30分钟延长至1小时。