蛋白增肌粉本身不能直接增肥，因为它只是提供蛋白质和氨基酸，帮助肌肉修复和生长。如果使用不当或者摄入过多，蛋白增肌粉可能会增加你的总热量摄入量，从而导致增肥。在使用蛋白增肌粉时需要控制总热量摄入量，以避免增重。
鸡蛋和蛋白粉的营养并不一样，二者不管是营养构成还是作用特点都有明显差异。
