体质性消瘦是指个体在先天基础上较难增重，也就是说，不是由于疾病或营养不良所导致的消瘦症状。体质性消瘦的个体在增重上面可能较为困难，但可以通过合理的饮食和运动来改善身体状态，增加身体健康水平。建议不要盲目的通过极端的饮食或运动来进行增重，保持健康的饮食和适量的运动是更好的选择。如果您有任何健康问题，请咨询专业医生的建议。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
