作为人工奶源之一，奶粉是许多人增肥的选择之一。以下是一些适合增肥的奶粉类型：
1.全脂奶粉：全脂奶粉含有较高的脂肪和热量，适合需要增重的人食用。
2. 婴儿配方奶粉：这些奶粉含有大量的蛋白质和热量，适合需要增重的人食用。
3. 高蛋白质奶粉：高蛋白质奶粉含有更多的蛋白质，可帮助增加肌肉质量和体重。
请注意选择高质量的奶粉品牌，注意按照使用说明使用，以免对健康造成不必要的影响。建议咨询医生或专业营养师的意见。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
