如果瘦的人想增加肌肉质量，应该选择增肌粉。蛋白粉和增肌粉的主要区别在于，增肌粉含有更多的碳水化合物和其他营养物质，能够帮助身体获得更多的能量和营养来支持肌肉生长。而蛋白粉则主要提供蛋白质，帮助身体修复和增加肌肉组织。对于希望增加肌肉质量的人来说，选择增肌粉更为合适。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
