1.打开自热米饭包装袋，将米饭倒入耐热碗中。
2.加入适量的清水，使米饭表面完全覆盖。
3.用保鲜膜将碗口封紧。
4.放入微波炉中，设置高火，加热时间约为2-3分钟。
5.等待微波炉响起，表示自热米饭已经蒸熟。取出碗子，用勺子轻轻翻动一下米饭，让蒸熟的热气散出来。
6.剥开自热米饭包装袋的另一侧，倒出米饭即可食用。
煮三色糙米粥最合适的方法是提前泡发糙米，再搭配少量白米同煮，成品口感软糯不粗糙，营养流失也少。1备料泡发：根据食用量准备三色糙米，一人份准备50g左右就够，想要口感更软可以加20g左右的白大米或糯米混合。
