吃什么都发胖是怎么回事

　　吃什么都发胖可能是由多种因素造成的：

　　1. 饮食习惯：过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，饱和脂肪和反式脂肪的摄入过量也会导致体重增加。

　　2. 生活习惯：缺乏运动和活动，长期处于坐姿或静态状态，会导致代谢率下降，能量消耗减少，身体脂肪堆积。

　　3. 基因遗传：个人遗传因素可能导致代谢率低下，易发胖。

　　4. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体代谢率降低，抵抗力下降，食欲增强，易导致贪食及发胖。

　　吃什么都发胖是一个多因素的问题。合理饮食、适量运动、养成良好的生活习惯和作息规律，可以有效地预防和减缓体重增长。