核桃苦涩是因为其内含有一种称为“腺苷”的物质,这种物质在人体内被代谢成腺嘌呤,进而影响了味觉神经,导致口感苦涩。核桃还含有一些单宁酸和多酚类化合物,这些化合物也会给核桃带来一些苦涩的味道。经过加工处理的核桃,如烤核桃、糖腌核桃等,味道会更加香甜,苦涩味也会相应减轻。
核桃搭配黄豆、红枣黑芝麻、小米山药干这几种组合打豆浆,都很适合孕妇食用,能对应不同孕期的身体需求。