瘦人每天做俯卧撑不会直接导致增肥,因为增肥与能量摄入和消耗的平衡有关。如果瘦人每天做俯卧撑后摄入的热量大于消耗的热量,他们可能会增肥。但如果他们保持每天的热量摄入和消耗平衡,就不会增肥。做俯卧撑可以增强肌肉,提高代谢率,从而有助于控制体重。
适当做规范的俯卧撑对轻症胃病有一定益处,不对的时机、强度做俯卧撑反而会加重胃部不适,严重胃病发作期不建议做俯卧撑。