青少年偏瘦的原因可能有很多，但如果是由于脾胃功能不佳引起的，则可以通过以下饮食调理来改善：
1. 多吃易消化的食物，如米粥、面食、煮蔬菜等，避免生冷油腻的食物。
2. 增加蛋白质的摄入，可以选择鸡肉、鱼肉、豆类等富含蛋白质的食物。
3. 多吃水果和蔬菜，以补充维生素和纤维素的需求。
4. 注意饮食规律，不可暴饮暴食或饥饿过度。
5. 如果有消化不良或腹胀等症状，可以适当服用中药或保健品来促进消化功能。
注意：以上方法仅供参考，具体还需根据个人情况和医生的建议来确定饮食调理方案。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促进消化液分泌，帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感软糯，脾胃虚寒的人吃最合适，不过糖尿病患者要少吃。
