以下是煮牛肉的技巧,让它又嫩又滑:
1. 将牛肉切成薄片或条状,然后将其用淀粉、蛋清和少许盐和胡椒粉调味,腌制15分钟左右。
2. 热锅凉油,热油过程中可以加入姜、蒜等调料去除牛肉的膻味。
3. 热锅后待油温适中,放入腌制好的牛肉。小火慢炒,直到变白色。
4. 当牛肉炒变色后,加入蔬菜等辅料,继续翻炒。
5. 如果感觉牛肉口感还不够柔嫩,可以在最后加入少量的水或高汤,炒一会将汤汁收干即可。
6. 不要过度翻炒,以免牛肉过分变老,影响口感。
烹饪牛肉的关键是先腌制,然后火候适中,不要过度处理,最后加入适量的水或汤,炒出嫩滑的口感。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
