以下是牛肉炒法的建议：
1. 选用优质的牛肉，如带有一定程度的肥肉的肉眼肉或里脊肉，这样炒出来的肉质更加嫩滑。
2. 在切牛肉的时候，应尽可能地把肉纤维斜着切开，这样炒起来的牛肉更嫩。
3. 在加热锅之前，先将牛肉片浸泡在淀粉或蛋清中，这样可以使牛肉更加嫩滑。
4. 加热锅之后，可以先将牛肉片爆炒一段时间，然后再加入蔬菜等其他食材，这样可以更好地保持牛肉的嫩度。
5. 在炒牛肉的过程中，可以适量添加少许酱油或者糖来增加牛肉的味道和色泽。
6. 不要煮过头，以免牛肉变得过于韧性。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
