1. 准备材料：牛肉、小辣椒、蒜、姜、酱油、盐、糖、料酒、淀粉、油。
2. 将牛肉切成薄片，加入一勺盐、一勺料酒和适量淀粉搅拌均匀，腌制15分钟。
3. 将蒜、姜切末，小辣椒切成小段备用。
4. 热锅冷油，加入蒜、姜末煸炒出香味。
5. 加入小辣椒段煸炒，让辣椒的香味充分散发出来。
6. 将腌制好的牛肉倒入锅中，大火翻炒至变色。
7. 加入一勺酱油和适量盐、糖调味，继续翻炒至牛肉熟透。
8. 关火前加入少量水或高汤，煮沸后淋上香油即可。
小贴士：如果不喜欢辣，可以根据个人口味适量减少或不加小辣椒。翻炒时间要注意，不要过长，以免牛肉变老。
慢性胃炎想要养好，需要长期坚持健康的饮食、作息习惯，做好情绪管理，配合规范的医学干预，绝大多数都能控制症状、逐步养好。如果是萎缩性胃炎这类需要监测的类型，一定要遵医嘱定期复查胃镜，及时调整养胃方案。
