薏米和什么一起搭配更好

　　根据中医的观点，薏米性味甘淡，性凉，具有润肺止咳、利水消肿、清热解毒等功效。所以，薏米可以和以下食物搭配：

　　1. 红枣：薏米煮红枣水可以润肤美容，还能祛湿排毒。

　　2. 糯米：用薏米和糯米熬粥，既美味又健康，对肌肤的美容效果更佳。

　　3. 甜玉米：薏米和甜玉米一起熬粥，能够帮助降血脂、增强免疫力。

　　4. 莲子：薏米和莲子一起熬粥，对于缓解焦虑、改善睡眠质量有很好的效果。

　　5. 红豆：薏米和红豆一起煮成甜汤，能够清热解毒、润肤美容。

　　薏米可以和很多食物搭配，只要根据自己的需求进行搭配就可以了。